Bagaiana pengalaman anda sewaktu mengandung?
Adakah anda terpaksa makan makanan yang sama pada setiap hari sewaktu hamil kerana kurang selera untuk menjamah maknan lain?janganlah terlalu risau kerana bayi anda masih boleh mendapat nutrien penting walaupun anda memakan makanan sihat yang sama berulang kali.
walaubagaimanapun sekiranya anda mengidam ingin makan makanan yang kurang sihatatau baik untuk kandungandan kesihatan anda, anda boleh menjamahnya sekali sekala. Kemudian pastikan anda mengambil makanan yang berkhasiat untuk membantu bertumbuhan bayi anda.
susu willdan bagus untuk kesihatan anda dan bayi anda.pastikan anda mengambilnya satu gelas untuk keperluan satu hari. selepas bangun tidur ataupun sebelum tidur.
anda juga boleh mengamalkan makan buah kismis dan kurma untuk membantu rasa loya dan juga memberikan tenaga yang berpanjangan untuk anda.
anda boleh campurkan kurma dan susu Willdan. bland sampai kurma lumat dan minum. sangat baik untuk anda dan kandungan kekal aktif biarpun hanya memakan seetengah makanan shaja.
No comments:
Post a Comment